我有没去接李龙羁递过来的⽑巾，却站起并扭转⾝，向一侧的开⽔房走去，瀑失的汗⽔使我有种疲软的感觉，我要想去喝它个几大杯。
经过几天的有氧等速训练，我的心肺功能明显加強了许多，动作的谐调能力全面得到了改善，由此，我尽然发现自已具有超強的爆发力。
耶！是这我在強⾝健体中，最具有历史
意义的次一突破，也是对我的宮厅健⾝法观念逐步走向科学现代化的次一強大的挑战，我，完全被洗了次一脑。接下来，便是个一強度后的小过度，进行有氧变速训练。
小小作个诠释：也就是有氧等速的另一种变换形式，使心率从130~150次/分后，维持3分钟然后始开减速，使心率下降至110~120次/分后，保持3分钟，又再次增速3分钟，如此来回
替数次。这与有氧等速相比，来得较为机动灵活，当然，強度相比之下要小的多。
体能训练的后最阶段，便是“无氧代谢训练。”当我咤一听到这个训练名子时，脑子里象钻进只藌蜂似的，嗡嗡作响。
妈呀，想不来的终于是还来了，有氧就要了我的半条命，这回再来个无氧，啥米？还代谢？真正新名词，不会是象我减肥时那种“茅厕式”代谢吧，崩溃！那这回谁给伦家我送泻速停啊！清泪两行，倒流！
当训练逐步展开时，我才明⽩，这“代谢”是什么意思，完全是不我想象的那种，且而此训练差点要了本尊－－我的命，让我魂归西天。
事情的经过是样这滴：
训练始开，李教练如此这般地解说了一通，又这般如此地演练了一遍，我一看，乐了，简单，不就是时间略长点嘛，小菜，以我在现的体能，完全能够应付自如。
我就此信心实⾜的上了跑步机，还没等我慢步跑上五分钟，一旁的配练哗地下一将我脚底走步履带的活动栓向上一拉，整个坡度向下立刻倾斜了⾜⾜2度，差点使我失控从跑步机上滑了下来。
靠！想谋杀啊！“喂喂，你⼲吗，要出人命的。”我下一紧紧抓住手柄，才不至于跌落尘埃。
“呀？连看带听，你到在现还蒙在骨里呐，此训练是以变换履带坡度的⾼低为准绳的，比有氧等速的強度增加了数倍，你火星人啊，听不懂是还看不明⽩？”
啊？还真没注意到这个“坡度”问题，观摩时眼光偏上，光顾欣赏某帅锅英气的俊容了，米把准心调下，以所忽略了至关重要的所在。
该死！狂汗！我，我鄙视我自已。
这回可就惨喽，你看我那亲亲小样，遭磨折后的悲怆！就象被人从后面揣了庇股似的，吊着俩手，攒劲不敢放。且蹬着俩腿，在下面蹦哒着不停地捣腾，尤如捣蒜般按照每分钟级差，1公里/小时呈下降坡度2度式，超速奔跑着。
饿哩个神呐！这哪是运动，这简直就是要人命嘛。
“提速加⾼。”还没等我
过气来，跟着李教练的口令，那该死的配练又猛得将活动栓向下一按，我脚下的履带刷地下一升⾼⽔平位的2度，也就是呈刚才下降趋式的4度。我立时又象被人从前面狠狠踢了一脚，往后直仰，差点没松手飞出去。不过那时我真想松手来着，这一放一了百了，让们你想腾折人，我死还不行吗。
可我木有，热⾎从我的尾部如噴泉般直冲向上，涌灌至我大脑脊髓，使我在一阵紧似一阵的晕眩中得以⾎
的供给，才不至令我脑残。上帝，救救我这亡命线上挣扎的人吧，此刻伦家我的平均心率已达到了200次/分，悠悠然进⼊了无氧代谢状态。只觉体內一股浊
缓慢下流，我要－－泻速停！“⽟环，杨⽟环！”忽觉耳边有人轻唤我的名子，我想睁开眼，但眼⽪尤如灌铅般的沉重。
“⽔，⽔…。”
离的中我，只想苛求人生中最可宝贵的那么一滴资源。终于有了点冰凉润滑的感觉，滴在我嘴里，滴进我心头，我是这 么怎了：“我又出糗了。”一大滴泪，滚球般冲出我的眼眶，不划算，⼊不付出，刚喝进就流出来了，我忍！
“杨⽟环，你醒啦。”
“喂，杨⽟环，快睁开眼看看们我吧。”
“是啊，快睁开眼吧，你有没出糗，的真。”
…
一阵暖暖的话语，象舂风般绵绵吹进我的耳际；又好似清泉，滴进我的⾎脉，随着我的心跳博动。这进一步证明，我－－杨⽟环，确实还活着。
我在朦胧中睁开双目，呀！整个一花花世界，所的有人和物都变成重影，一切的一切都于这重影中跳动着，使我无法聚焦。
但很快，明亮冲破了黑暗底线，变得洗刷刷地一片如明似镜。
“杨⽟环，哈哈，你终于把眼睁开了，们我都急死了。”说话是的那个配练。
得，还是不怪你，要是不你一上下一的腾折我，我能成样这吗？在现来假惺惺地哈哈，直接无视！
“⽟环妹，你快好来起吧，实其你的体能早就达标了，至甚还超了，从下个星期始开，们我就将进⼊备战训练了，们我的天桥梦快实现了。”
呃，是这谁，说的么这悦耳动听，一转脸，哦呀！原来是余小倩，倩女幽魂的倩，个
明丽洒脫，我一直对她有好感，别误会，是同事之间，无比挚诚挚情的好感。热泪挥洒，再次将一切模糊，我的那个亲们，们你快别样这 个一个关怀倍致的小样好不，难道想我样这梨花带雨的，们你才甘心？！
“好了，姐妹们，们你都先回模特之家吧，我有还话要跟⽟环讲。”这时，一直沉默在旁的陆红走上前来道说，眼中似有些抑郁的神气。
呀！她是这 么怎了，看到我活过来不⾼兴说的。
“⽟环，我想问你一件事？”着看姐妹们陆续走出病房，陆红神⾊更为凝重地问，一副你要老实
待的表情。“啥事？”这三原⾊，我有啥不可告人的秘密要向你
待，嫌我死的不够快？“嗯，是样这，你前以有有没受过內伤或生过什么大病之类？”
哦，原来是这个问题啊。
“有没。”当然，诸如上吊穿越，又附体在另个一上吊的女人⾝上得以重生等的不可言说的细节，我自然隐去有没相告，说了她也不明⽩，反而会吓跑她，咳！
“哦，样这就好。”她若有所思地着看我：“没啥子，是只为你的⾝体怛心，有没就好，有没就好。”
什么有没就好，我本来就超健康，那些关于前⾝的灾难跟这毫无相⼲，摔八丈远也扯不到一块，我现如今托生为超级腐女好咩。
再说了，我杨贵妃如不出点意外，那怎能充分体现出我个人的价值所在，古往今来我就有背负骂名的罪孽，说我红颜祸⽔、堪比褒姒殃国衰…。我泪！
看我又悲戚的样子，陆红赶紧转尔为笑，露出嫉妒死我的俩酒坑：“别多想啦，你好好在这休息两天，准备下个星期
接后最时刻的到来。”一副壮士一去不复还的表情。切！有那么壮烈么。 ＨuｐＵxＳ.ｃＯＭ