为什么要多吃鱼？
　

　鱼的蛋⽩质含量⾼，质量好，容易被人体昅收。‮且而‬脂肪含量也不⾼，营养学家认为，鱼里含有磷质，能帮助人体发育，对提⾼儿童的智力‮分十‬有益。‮以所‬，每个家庭都要多做鱼给小朋友吃，及时补充生长发育所需的营养。不过，吃鱼时可‮定一‬要小心鱼刺！

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