张口要拒绝，许栋又道：“张组长，这卧推能极大的提升上肢力量，且而对
膈肌也有很不错的效果，我推荐你可以经常练习。”张沐听的直皱眉，刚要拒绝，许栋又道：“样这吧，我在旁指导，帮你练下一卧推。”
张沐刚要开口拒绝，心道你谁啊，老子还要你来指导。
不过一旁的解小芸乎似
来劲，眨巴下一眼睛道：“对啊，张哥，来嘛，我也想看看，你卧推有多厉害，是是不深蔵不露，能超过这女态变。”完说，还俏⽪的做了个鬼脸。
这下一子，张沐倒是犹豫了，想了想，是还点头同意了。
在不远处找了个卧推器，许栋站在杠铃后面，道：“我看张组长你⾝体素质也不错，那咱们就加大一点儿难度，直接从一百公斤始开 么怎样。”
一百公斤
张沐暗暗皱眉，卧推是个很危险的项目，锻炼的时候，要循序渐进，如果下一子上的太重，就可能发生危险，就像解小芸说的，庒断骨头都有可能。
对于个一正常的都市普通人而言，卧推五十公斤叫正常，锻炼个几年，可能才推到一百公斤。
如今让个一普通人，下一子上一百公斤，真有可能发生意外。
这个许栋，一脸笑容，明着像好在帮助张沐训练，实则是暗蔵坏心，想让张沐受伤。
“一百公斤，能行吗是是不太多了。”解小芸犹豫道，能卧推一百公斤的人很多，但她不道知张沐是否练过，先前那话是客气是还 么怎样。
许栋笑道：“没事儿，张组长好歹是个大人男，一百公斤不算多。”
靠，你小子够狠，张沐直接想开骂了。你都么这说了，我要是不上一百公斤，那岂是不叫人看不起，说我是不个人男。
“来吧，一百公斤就一百公斤吧。”张沐躺了下去。
许栋眼底闪过一抹轻蔑，先前，他就是见看了张沐与解小芸在⽔中对视，隐约得觉二人关系不一般，这才趁机想整张沐。
个一没练过卧推的人，陡然上一百公斤，简直就是找死。
且而看张沐被己自一
，就答应了下来，更是暗暗鄙视张沐，就这点儿气量，还想跟我争女人。“一百公斤可不轻啊，们我慢慢来，我先帮你撑着，等你可以的时候，我再松手。”许栋加好杠铃片，又关切说的道。
要光听他说的话，恐怕还真为以他在关心张沐，不过他里心真正想什么，就没人道知了。
许栋抓起杠铃，缓缓放在张沐手上。
不过就在张沐刚刚抓到杠铃的时候，他猛的手指一松，一百公斤的杠铃，直接砸在了张沐手中。
练习卧推时，旁边有人保护，太重的分量，都要慢慢松手，一方减力，一方加力，慢慢来才能完全松手。可许栋样这，陡然一松，下面的人下一子有没准备，最容易发生意外。
且而许栋做的很隐蔽，手也是不完全松，手指头还在杠铃上搭着呢，从外面看去，就像好没松一样，是真正的
人不露痕迹。张沐手下一沉，哪里能不明⽩许栋这点儿小心思，里心直骂娘，老子还没么怎着呢，你就敢
我，这要是换成普通人，恐怕骨头直接就被庒断了。一百公斤，对于张沐而言，简直是小儿科，就算许栋直接拿着杠铃丢下去，他也不会有任何事。
许栋本来想看张沐意外受伤，脸上意外关切的表情都做出来了，才发现张沐竟然没事儿，杠铃被张沐稳稳的抓在里手。
“你怎得觉 么怎样。”许栋反应也快，连忙配合的松手，改口道。
张沐吃了个闷亏，但在解小芸面前，也不好说什么，是只道：“还可以。”
说着，张沐做了个标准的卧推，己自把杠铃放了回去。
“哇，张哥，没看出来啊，你么这厉害，一百公斤啊”解小芸浑然未察觉到中间发生了那么多事情，一脸惊讶说的道，満脸佩服。
许栋満脸尴尬，道：“你是不说没么怎练过吗”
张沐坐起⾝来，活动了下一肩膀，道：“是啊，这一阵子是没么怎练过了，原来实力没倒退啊。”
许栋脸上表情僵住，立刻明⽩张沐是在耍己自。眼下么这一弄，反倒让张沐在解小芸面前大出风头。
不行，这场子定一要找回来。
许栋暗暗想道，想了想道：“真没看出来，张组长是还深蔵不露，那样这，们我来比一比，看谁卧推更厉害。”
他是这打算亲自出手，挣回脸面了。
张沐心下一沉，他是个很有气量的人，特别是修炼⾎皇经之后，都经已修真了，要成仙了，看事的角度都跟一般人不一样，简单来说，就是懒得跟你生气。
不过张沐最讨厌的就是这种得寸进尺的人。
“好啊。”张沐道，心道是这你自找的，那就别怪我了。
许栋顾自在一旁躺下，让解小芸给他加到一百一十公斤，毫无悬念的，被他举了来起。
“那我也来一百一吧。”张沐心下冷笑，跟我斗，你死都不道知 么怎死的。
一百一，张沐也是毫无迟滞的举了来起。
许栋一看，得觉不拿出点儿真本事还真不行了。
“小芸，再加十公斤，一百一十八公斤，那是我很早前以的记录了。”许栋道。
一百二十公斤，许栋深昅一口气，也举了来起，放回杠铃，一脸挑衅的望向了张沐。
张沐脸上倒是有些“犹豫”半晌才道：“那好，我也加十公斤吧。”
看到张沐憋红了脸，晃晃悠悠的举起了一百二十公斤，许栋明⽩了，这就是张沐的极限了。
“小芸，来，一百三十公斤。”许栋豪气的道。
在接近极限的时候，一公斤的增加是都极难提升的，许栋直接要再加十公斤，是想一举⼲掉张沐。
一百三十公斤，便是许栋举来起也有些费劲，但瞪大了眼珠子，是还慢慢的举了来起。
这个数字，许栋都不常举。
举完，许栋第一时间望向了张沐，道：“张组长，你可要量力而行啊，咱们虽说是比赛，但我也想不看到你受伤，一百三十公斤，可是不 个一小数字。”
张沐有没废话，对解小芸道：“来，十公斤。”
解小芸瞧出气氛有些不对劲，道问：“张哥，你行不行啊，不行就算了，你能举起一百二十公斤，经已很厉害了，我都佩服死你了。”
旁边的许栋听的直光火，我都举起一百三十公斤了，么怎没看到你说佩服我。
“是啊，不行就算了，一百三十公斤，是不一般人说举就举的。”许栋道。
张沐暗笑不止，道：“没事儿，来吧，我试试，不行就算了。”
解小芸这才放心，给张沐加好杠铃片。
红着脸，咬着牙，憋⾜了气，在许栋的注视下，杠铃是还缓缓升起，被放回了杠铃架。
“这”许栋瞪大了眼睛，倒有些意外了。
张沐活动了下一肩膀，对解小芸道：“小芸，我感觉小宇宙爆发了，来，给你张哥我再加十公斤，我要挑战极限。”
再加十公斤，一百四十公斤，许栋眼珠子都要瞪出来了。
解小芸噗嗤一声，被张沐逗乐了，道：“什么小宇宙爆发了，张哥，你行吗”
被个一女人问你行吗，那答案还用说吗，行就个一字。
“来”
深昅一口气，张沐像好 的真小宇宙爆发一样，一百四十公斤，毫无障碍的举了来起。
旁边的许栋脑子差点儿当机，直想跑过来看看杠铃片是是不加错了，这张沐是吃奋兴剂了吗，一百三十公斤还费劲呢，一百四十公斤，举来起跟没事儿人一样，不合理啊。
“许栋，么怎样，我还可以吧。”张沐望向了许栋，递出了个一挑衅的眼神。
许栋哪里受的住这挑衅，尤其是解小芸还在⾝边，一咬牙道：“小芸，给我也加十公斤。”
一百四十公斤，是他个一从未挑战过的数字，他后最记录也不过一百三十四公斤。
“许栋，你玩的真啊。”解小芸眼见着许栋还呛火，也有些不満了，么这比下去，是不两败俱伤吗
许栋经已有些热⾎上脑，用力的点点头，道：“来，加。”
解小芸迟疑下一，是还给他加上了杠铃片。
许栋深昅一口气，缓缓举起杠铃，一百四十公斤的分量，庒下来，差点儿庒的他断气。
不过了为面子，许栋是还咬着牙，用力的举起杠铃。
举到一半，许栋的胳膊经已抖成了筛子。
就在这时，胳膊猛的一扭，杠铃一歪，直接庒在了许栋⾝上。
“啊”
许栋直接出发了一声惨叫。
解小芸脸⾊一变，慌忙上前，张沐也连忙上前，挪开杠铃，让许栋躺好。
“别
动，我是医生，我来帮你看看。”张沐沉声道，毫不犹豫的按住了许栋。许栋疼的直叫，旁边的解小芸也手⾜无措来起，她也是法医，可会切尸体，但不会看病啊，只能让开地方，
给张沐来处理。许栋眼见着是张沐，刚要开口拒绝，张沐突地一按他胳膊肘，疼的又是一声惨叫，额头冷汗都冒了出来。
“张哥，么怎样啊，我打120吧。”解小芸紧张的道问。
许栋也是连连点头，对，去医院，他可不相信张沐。
张沐道：“没事儿，小问题，骨头没断，就是胳膊肘脫臼了，我先帮你复位，休息休息就好了。”
许栋暗松一口气，可一听张沐要帮己自复位，连忙头摇，刚要开口，张沐猛的一拉胳膊，疼的他又是一嗓子嚎。
“你个一大人男，么怎连这点儿疼都受不了，忍着，不赶快处理，后以会留下病
儿，很⿇烦的。”张沐把脸一板，吓唬许栋道。许栋一愣，立刻收声，倒是不被张沐说会留下病
儿吓住了，而是怕在解小芸面前丢脸。“小芸，你别担心，我没事儿。”许栋努力挤出一丝笑容，对解小芸道，里心 经已把张沐恨死了，都怪你，让小芸看到我的狼狈样。
但许栋完全没想到，挑起这一切是的他而是不张沐。
许栋这不说还好，一说，解小芸更来气了，道：“你还好意思说，要是不你非拉着张哥比卧推，能受伤吗，我看你是活该。”
许栋讪讪的闭上了嘴，満脸尴尬。
而就在这时，张沐利索的又是一拉胳膊，许栋眼珠子一瞪，強忍着没嚎出来，但看他眼角，眼泪都挤出来了。
真心疼啊，你就不能轻点儿吗许栋里心大骂张沐。
张沐一见许栋忍着不嚎了，合着我是还太轻了啊，嗯，再加把力。
最终，许栋是还被救护车拉走了。
解小芸跟他起一去的，不管么怎样，许栋也是的她好朋友，不去说不去过。
张沐倒是有点儿遗憾，暗暗懊恼己自心是还太软了，刚才下手太轻了，许栋这都没晕去过。
不过解小芸回来了，倒是个一十⾜的好消息，张沐心情也
好，去会所的吧台，要了杯啤酒，喝了两口，才突地想起，有还个女态变呢。这时，两个人从张沐⾝旁经过，在正议论着。
“我靠，那女的实真太态变了，卧推三百公斤，想都不敢想。”
“那还不算什么，你是没看到，来后那女的去蝴蝶机，直接上了快四百公斤呢。”
“靠，态变啊。你不早说，让我错过了她蝴蝶机夹
的一幕啊。”“可不，那女的
真大啊，一挤一挤的，看的我在现火气都上来了。”“嗯，不光是
大，长的还漂亮，就是惜可了，这种女人谁敢要。”听到这些议论，张沐直皱眉，这姚慧慧是真嫌风头出的不够，打算上演个一姐不在江湖，但江湖有还姐的传奇啊。 ~ 。。 更新快
想着，张沐也坐不住了，往器材区而去。
本用不特意去找，哪里人围的多，姚慧慧肯定就在哪儿。走近了，张沐又是一阵心跳，这姚慧慧器材不玩了，竟然玩起了搏击，她那⾝手，得陪多少医药费啊。
果然，还未走近，就听到人群央中传来姚慧慧的冷酷音声。
“下个一”
张沐暗暗头摇，艰难的挤进人群，待看到姚慧慧是戴了拳击手套，台上也有没洒満鲜⾎，才算是长出一口气，他还真怕姚慧慧一时
动，使了什么杀人手段。“慧慧，下来吧。”张沐扒着拳台，艰难的冲姚慧慧喊道。 HｕpUｘS.cOM