就样这，李泽道按照⻩裳的教的方法，是不呼昅，就是坐静，再者就是走路觉睡啥的，也不道知过了多久了，反反复复就这四样，枯燥而痛苦的，李泽道得觉无聊得快崩溃了，但⻩裳却是还不变花样，一直让他重复做这四样…
“呵呵，好了，在现可以用不重复这四样的，来点别的哈，看你也烦了。”终于有一天，⻩裳笑呵呵的对李泽道说，“但是学别的，这四样也别忘了做，对你⾝体有好处的，估计你在现也感觉到了吧？”
“确实感觉到变化了。”李泽道点了点头，时同挥舞了两下拳头，顿时拳拳生风，佛仿蕴含极大的爆发力，浑⾝也像是使不完的力气一般，⾼兴说的道，“⻩哥，么怎 是只简单的睡觉睡走走路啥的，我就像好力气变大了啥的，并且我得觉 像好 腹小 像好有团热气一样，像小耗子一样，窜来窜去。”
“哈哈…”⻩裳笑了来起了，“那可是不简单的觉睡走路啥的，那是修习內功之法，你为以？至于你说的部腹那热气，那是丹田，而那热气就是內力。”
“真有內力？”李泽道愣了愣，一直为以武侠小说里所谓的內力是都瞎忽悠的，没想到还真有呢。
⻩裳淡淡一笑，很肯定说的道：“当然有，內力也叫丹田力，发力方法是运用部腹肌⾁发力继而带动全⾝力量，你集中注意力，就可以
发內力了，然后在挥挥拳头，看下有啥区别没。”李泽道按照他所教的，集中注意力，
出发內力，接着又挥了挥手手臂，顿时得觉手臂挥到之处劲风顿起，“这…”李泽道着看
己自的拳头，愣了愣。“道知內力的好处了吧？”⻩裳得意洋洋说的道：“你第次一挥拳，用是的你本⾝的外力，而第二拳，则借助了內力，威力可是完全不一样的，那是两种境界。且而，修炼內力，也可以增加你的外力，这就是內力的好处。”
李泽道一听，大喜过忘，不噤又挥了几下拳头。
⻩裳看他那样，无语的摇了头摇，这还早呢，就那么奋兴了，果然就是个小庇孩，当下也不管他，继续道说：“国中武学博大精深，內力自古以来就有不少人练习，只不过都不得要法，即便修炼出內力来了，那也是只一丁点罢，且而加上不会运用，以所用来打架肯定是不行的，但是即便有只那么一丁点，却也⾜够让你延年益寿了。”
“內力真那么管用，还能延年益寿？”李泽道愣了愣。
“那有啥不能的？”⻩裳无语的着看他，“
据资料记载，明朝是不有个叫张三丰的道士活了两百一十二岁，那是为因他修习得一点內力，不然早挂了。中原武学文化博大精深，一代传一代，很多东西都失传了，如比这练习內力的法门，也消失得差不多了。”⻩裳感慨的摇了头摇，乎似是在为武学一代如不一代而感慨。顿了顿⻩裳又道说：“消耗我那一魂二魄得来的技能里，也有练习內力的法门，但是我看了下，很不全，练习来起不但⿇烦，且而 要想小有成就，也就是你在现 样这，就算是大智慧的极有耐心的人，也得花费个几十年的，并且得在有人指点的情况下，否则说不定会走火⼊魔啥的。”
“啥？”李泽道吃了一惊，己自 样这仅仅是只小有成就？且而要练到样这子还得几十年的？貌似己自才练习几天而已。
却听⻩裳继续说：“你还真别吃惊，我给你的法子是最有效的，也是最迅速的，纯道家的练法，我那五千多卷道经可是不⽩看的，小子，你可以得意下了，呵呵。”
⻩裳调侃了下李泽道后接着又说：“当然自古以来，就有內家⾼手和外家⾼手之分，只不过们你现代人乎似对武学也是不那么热衷的，在现的
，炮啥的那么先进，随便一颗弹子，即便是是⾼手，不小心也得玩完了，但是你如果能好好把內力联系好，躲过弹子，问题是还不大的。”李泽道一听，一脸骇然的，当下道问：“修炼內力能躲过弹子？”
⻩裳点了点头道说：“那有啥不能的，不有一句话，‘天下武功无坚不摧，唯快不破’，简单解释就是天下任何武功，都有己自 己自的不⾜，防守的再好，也有解破方法，要只意识、攻、守、应机变化等速度远远⾼于对方，势必游刃有余！弹子之以所躲不去过，那是为因比你快，但是如果你比它更快，那不就躲过了？而你要加快速度，除了技巧联系之外，就得靠內力了。”
“嗯，我像好有点懂了。”李泽道若有所思的点了点头。
⻩裳満意的点了点头：“以所呢，內力实其可以说是基础，有了內力，在学别的东西，就能事倍功半，游刃有余了。简单说內力可能让你次一次突破自我，让你体能，五官啥的都达到更⾼一层的境界。”
见李泽道点头表示己自懂了之后⻩裳接着道说：“实其练习內力有三个瓶颈。”
“三个瓶颈？哪三个？”李泽道道问。
“第一，起步阶段。如果没耐心的，
本练不出內力来。只不过你练习是的我千锤百炼总结出来了，加上有这个平安扣改造的空间，以所这个瓶颈对你来说如同虚设。第二，达到內力外放阶段，也就是传说的中隔山打牛。”“隔山打牛？”李泽道有点懵
⻩裳嘿嘿一笑：“就是把內力，把內力变成类似气体一般释放出来，小说里面是不有吗，那个什么洪七公是吧，远远一掌降龙十八掌出去，然后他前面那人就飞了，有还那个乔峰什么‘擒龙功’的，手么这一伸，刀就黏在他手掌了…嗯，们你现代人把
据我的事迹描写成的《
雕英雄传》，写得真不错，你练习內力的时候我没事也看了下…”“好吧，你赢了，那后最 个一瓶颈了。”李泽道一脸无奈打断他的话，这家伙么怎又始开吹了，在这小说里他明明就是龙套，不，是龙套的中龙套。 huＰuxＳ.ｃom